Чаше за здрав пудинг

Боље за вас чоколадни пудинг претворен у слатке шоље за пудинг од прљавштине! Овај рецепт за пудинг је направљен од сирових индијских орашчића, чиа семена, какаа и бадемовог млека. Прелијте здробљеном чоколадом грахам за декадентну, здраву посластицу. Овај пост спонзорише Хоризон Органиц.

После све кише коју смо добили ове године (коначно!) Тако смо срећни што видимо зелена брда и дивље цвеће. То ме је тако сунчано расположено и узбудило за пролећне и летње празнике. Тако да сам саставио прелепу посластицу коју са задовољством могу поделити са вама. Моја деца се увек диве „шољицама од прљавог пудинга“ са здробљеним чоколадним колачићима и гуменим црвима. Пошто волим да једем што природније и храним своју породицу здравом, органском храном, одлучио сам да направим бољу верзију шољица за пудинг за вас. Ове шоље су направљене од природног пудинга од сирове чоколаде од индијских орашчића за који је потребно само минут да се умути у блендеру. Богат је, густ и кремаст. Овај вегански пудинг од индијских орашчића увек излечи моју жељу за чоколадом и волим да је направљен од хранљивих састојака и испуњен протеинима, влакнима и здравим мастима.

Иако обично једем свој сирови пудинг од индијских орашчића директно из тегле за конзервирање у фрижидеру, овог пута смо направили прилично мале шољице за пудинг. Ова посластица без кувања је тако једноставна за прављење и била би одличан пројекат за малишане. Пронашао сам мини силиконске саксије за цвеће код Мајкла. Здробили смо неколико чоколадних грахама Хоризон за прљавштину и оставили неке грахаме целе. Свиђа ми се што се Хоризон грицкалице праве од органске пшенице. Истини за вољу, моја нова касна ноћна ужина је случајно да узимам овај вегански пудинг са Хоризон чоколадним грахамима. Хрскање са кремастим пудингом је блажено!

Моја ћерка и ја смо скупљале свежу менту и јестиво цвеће из баште да препунимо наше шоље за прљавштину. Јестиво цвеће можете пронаћи у неким продавницама у одељку за свеже биље. Ако користите цвеће из свог дворишта, уверите се да није прскано хемикалијама и да није отровно. Свјеже гранчице менте су увијек добра опклада ако не можете пронаћи цвијеће. Уместо гумених црва, деца су поставила неколико Хоризон органских гумених крава у прљавштину као малу органску фарму. Зар нису дивни'>

Добро јести не значи лишавање. Постоји толико забавних и укусних начина да једете здраву храну, било да сте мало или велико дете.

Нисам сигуран да ли ми се више допадају шољице у саксији за цвеће или чоколадни пудинг који се сервира у прозирним чашама са јагодама и чоколадним грахамом. Деца кажу да су саксије за цвеће најбоље. Шта мислите'>

Састојци

• 1 шоља сирових индијских орашчића, намочених у води преко ноћи, затим оцеђених и испраних
• 1/4 шоље незаслађеног какаоа или какаа
• 1 шоља незаслађеног бадемовог млека (или вашег омиљеног млека)
• 6 кашика чистог јаворовог сирупа (или засладите по укусу омиљеним заслађивачем)
• 2 кашике чиа семена
• прстохват ружичасте соли
• 1 шоља Хоризон органске чоколаде Грахамс, плус још за сервирање
• јагоде, опционо
• свеже гранчице нане и/или јестиво цвеће
• 1 паковање Хоризон органске гуме (опционо)

Упутства

1. Измиксајте индијски орах, какао, млеко, сируп, чију и со у блендеру док не постане глатка. Оставите у фрижидеру 2 сата.
2. Измрвите чоколадне грахаме у блендеру или тако што ћете их разбити оклагијом у пластичној кеси.
3. Да бисте направили шоље за прљавштину, поспите танак слој згњеченог грахама на дно чаша. Прелијте припремљеним пудингом од чоколаде. Поспите још згњечених грахама по врху за прљавштину. Украсите шоље јагодама, ментом, цвећем, целим чоколадним грахамом и/или гумицама.

Информације о исхрани: