Фило шоље од спанаћа и јаја

Јаја печена у чашама од фило теста са спанаћем и сиром на дну и украшена власцем. Ове једноставне шољице за печена јаја су укусна идеја за вегетаријански ручак или доручак.

Са обиљем органских пилећих јаја у дворишту у овом тренутку, радио сам на новим рецептима за јаја. Овај рецепт за печено јаје у фило тесту је један од мојих омиљених. Са спанаћем и сиром на дну шољица за фило, и печеним јајетом на врху, ове укусне чаше за печена јаја су савршене за доручак или ручак. Моја деца их апсолутно воле и ја сам им дозволио да једу ове чаше за јаја ручно. Свиђа ми се што су ове шољице за фило јаја довољно посебне за ускршњи ручак, али са само 5 састојака, довољно једноставне за доручак викендом.

Имам неке узбудљиве вести о нашим пилићима!

ХеартКисс је снела своје прво јаје! Амерауцана, ХеартКисс полаже плаво-зелена јаја. Б (4) је нашао овог иза жбуна. ХеартКисс још увек учи да користи кутије за гнежђење за полагање. Следећег дана Лепа девојка је добила идеју и такође је почела да лежи. Притисак вршњака'>

Осим срчане боли због губитка неколико пилића од грабежљиваца, узгој кокошака је био тако забаван. Сетите се сусрета са нашим цурама овде и овде '>

А јаја... Не само да су лепа, већ су и свежијег укуса. Волим што наше девојке схватају одакле долазе јаја и уче да храна не потиче из продавнице. Девојке се захваљују кокошкама када сакупе јаја и дају их великим медведима.

Јаја и спанаћ печени у фило тесту чине здрав, нискокалоричан доручак, ручак или вечеру са високим садржајем протеина. Овај рецепт је довољно елегантан за фенси ручак, али довољно једноставан за напоран радни дан. Волим ово за вечеру са салатом. Остаци су савршени за ручкове паковања. Идеја за овај рецепт потекла је са рођенданског ручка сирене на којем смо присуствовали прошле недеље. Мој пријатељ Девон је направио укусна јаја печена у ћуреће шоље. Ја сам једноставно вегетаријански подигао идеју.

Састојци

• 1 кутија фило теста, одмрзнуто
• 6 оз беби спанаћа
• 2 оз омиљеног сира, нарезаног
• 12 јаја
• Власац, нарезан за украс

Упутства

1. Загрејте рерну на 400 степени Ф. Лагано премажите плех за мафине спрејом за кување.
2. Положите 5 листова фило теста један на други, лагано прскајући сваки лист спрејом за кување или премажите маслиновим уљем.
3. Користећи округли секач за колаче од 4' или посуду сличне величине за сечење, исеците 12 кругова теста. Утисните кругове у калуп за мафине.
4. Загрејте 1 кашику маслиновог уља у великом тигању на средњој ватри. Додајте спанаћ и прстохват соли и бибера и мешајте док не увене. Ставите увенули спанаћ у сваку фило шољу. На врх ставите парче сира. У сваку шољу разбијте по једно јаје. Пеците док јаје не буде кувано, али жуманце још увек буде мало текуће, око 10 минута. Зачините по укусу сољу и бибером и украсите власцем.

Информације о исхрани: