Киноа хрустљави са чоколадним путером од кикирикија

Здрав рецепт за хрскаве посластице од чоколадног путера од кикирикија направљене од напухане киное или проса. Веган и без глутена.

ЦБС премијера откривања звезданих стаза

Направила сам ове чоколадне залогаје три пута у последњих неколико недеља. Моја цела породица их воли и ја лично никада не могу да једем само једну. Обично удисање чоколадних посластица је проблем, али са овим бебама'>

Ове хрскаве посластице се лако праве и не укључују печење. Само умутите путер од кикирикија, кокосово уље, какао и мед или јаворов сируп у малој шерпи неколико минута да се истопи. Направио сам их са стевијом уместо меда или сирупа за посластицу без додавања шећера и подједнако су укусни, иако се не држе добро заједно. Кокосов сируп је још један одличан природни вегански заслађивач. Затим умешајте чоколадну мешавину у напухану киноју или надувано просо.

Сипајте смесу у мале или уобичајене шољице за мафине и ставите у фрижидер или замрзните док се не стврдне.

Волим да их послужим са малинама на врху за поп свеже боје и укуса.

када је наркос мексико сезона 3

Састојци

• 3 кашике какао праха
• 1/3 шоље кокосовог уља
• 1/2 шоље путера од кикирикија, путера од бадема или путера од сунцокретовог семена
• 1/4 шоље меда, јаворовог или кокосовог сирупа
• 2 шоље напухане киное или напуханог проса (налази се у пролазу са житарицама у неким продавницама. Ја добијам своју на Нутс.цом)

Упутства

1. У малом лонцу на средње ниској ватри умутите какао, кокосово уље, путер од кикирикија и мед.
   
2. Ставите напухану киноју или просо у велику посуду. Прелијте чоколадном мешавином и промешајте да се сједини.
   
3. Сипајте кашиком у шоље за мафине и замрзните док се не стврдне, око 10 минута. Држим ове у замрзивачу.
   

Информације о исхрани:

Нутритионик аутоматски израчунава информације о исхрани. Нисам нутрициониста и не могу да гарантујем тачност. Ако ваше здравље зависи од информација о исхрани, израчунајте поново помоћу вашег омиљеног калкулатора.