Воће за доручак и колач од граноле

Који Филм Да Видите?
 
Скочи на рецепт

Прекрасан воћни колач за доручак са кором од граноле и пуњењем од лимуновог јогурта. Овај колач од воћа и граноле са јестивим цвећем је прелеп рецепт за Мајчин дан, Ускрс, венчање, венчање беба или пролећни ручак.





Зауставите све што планирате за ускршњи ручак овог тренутка. Овај здравији колач од воћа и граноле је једини рецепт који вам је потребан. Запањујуће је за погледати, али нико никада неће знати колико је једноставно направити. Узела сам неке пречице са овом воћном тортом за доручак, јер, па, ја сам запослена мама, а знам да и многима од вас недостаје времена.



Овај укусни колач је лако направити вегански и без глутена по жељи. Ораси хрскавица коре граноле са кремастим филом од лимуна и свежим воћем на врху је дивно заразна и пролећна. Од сада па надаље, ово је једино што ћу доносити на Ускршња окупљања.



Да бих смислио овај рецепт, узео сам своју кору од граноле Црвена, бела и плава пита од смрзнутог јогурта и мој Лимун цурд јогурт фил од ових палачинки и украсио га као чинију за смути. Као и обично, користио сам природне слаткише да украсим јестивим цвећем и воћем.



Тхе кора од граноле од ове пите из давне 2012. је мој омиљени. Више воћне торте прошлости (сирове веганске)!

Кора за ову лепоту је једноставно гранола, ораси, мало меда и кокосово уље умућени у процесору за храну. Омиљено воће моје деце су манго и киви, па сам морао да их додам бобицама.

Пуњење за колаче за доручак од воћа и граноле

Невероватно једноставно, али невероватно укусно пуњење: грчки јогурт + лимун скута. Готово! Ова комбинација ствара веома густ и богат фил који подсећа на фил за питу са лимуном. Не брините пријатеље вегане и не-млечне пријатеље, уместо ове мешавине можете да користите јогурт без млека (или било који други укус!).

Кора од воћа и граноле

Када се кора испече 10 минута и охлади, премажите тим филом! И ту имате савршено празно платно за ваше воћно ремек-дело.

Како украсити колач за доручак од воћа и граноле

Ако посадите јестиво цвеће у својој башти увек ћете имати прелепе украсе.

Почео сам у центру са бобицама и успео сам да изађем. Забавите се са овим и користите све воће које имате у близини. Овде апсолутно НЕМА правила и постајете уметник.

Наставите до садржаја

Састојци

  • 2 шоље природног, мало шећера, граноле
  • 2/3 шоље комада ораха
  • 1 кашика срца од конопље
  • 3 кашике отопљеног кокосовог уља
  • 1 кашика меда (или јаворовог сирупа ако је веганска)
  • 17 оз. обичан грчки јогурт
  • 1/3 шоље лимуновог цурда
  • воће по избору: боровнице, малине, купине, манго, киви
  • јестиво цвеће по вашем избору, као што су маћухице, невен, камилица и лаванда

Упутства

  1. Загрејте рерну на 350 степени Ф. У процесору за храну умутите гранолу, орахе, уље и мед док не постану мрвљиви и могу да се држе заједно када их стегнете. Утисните ову мешавину за кору у тепсију од 10 или 11 инча. Пеците док не порумени, 7-10 минута, пазећи да не изгоре. Потпуно охладите.
  2. У међувремену, помешајте јогурт и лимунску груду. Нарежите или огулите било које воће.
  3. Испечену и охлађену кору граноле премажите лимуновим јогуртом. По врху распоредите воће како желите. Држите у фрижидеру док не будете спремни за сервирање.

Напомене

Опција без глутена: Обавезно користите ГФ гранолу и лимун цурд.

Веганска опција: Користите јаворов сируп уместо меда. За фил користите свој омиљени јогурт без млека.

Информације о исхрани:
Принос: 10 Величина порције: 1
Износ по порцији: Калорије: 367 Укупно масти: 12г Засићене масти: Транс масти: незасићене масти: холестерол: 13мг натријум: 35мг Угљени хидрати: 60г Влакно: шећер: 55г Беланчевина:

Нутритионик аутоматски израчунава информације о исхрани. Нисам нутрициониста и не могу да гарантујем тачност. Ако ваше здравље зависи од информација о исхрани, израчунајте поново помоћу вашег омиљеног калкулатора.