Тропско воће

Инспирација за прављење здравог, прелепог тањира од тропског воћа у коме ћете уживати сами или са пудингом од чиа семена, јогуртом или гранолом.

Алоха! Прошле недеље смо провели на магичном острву Кауаи. Иако је било толико ствари које сам волео на острву, а касније ћу поделити детаље нашег путовања, једна од мојих омиљених ствари је било рано буђење и уживање у папаји са лиметом на бујној зеленој трави испред нашег стана . Ваздух је увек био топао и густ, чак и у 5:30 ујутру. Могао сам да чујем таласе како ударају и цвркут птица, али све остало је било тихо док су деца још спавала. Био је то потпуно укусан мир.

Неки од најбољих тропских плодова на свету расту на Хавајима, и једва сам чекао да их покупим на фармерској пијаци Поипу. Био сам упознат са већином воћа, али је било и неколико нових за мене воћа. Само сам морао да поделим ово предивно тропско воће са вама и да поделим неколико савета за састављање сопственог тањира за салату од тропског воћа и друге начине да уживате у њему! Не очекујем да ћете моћи да пронађете све ово осим ако не живите у тропском подручју, али надам се да ћете уживати у слаткишима за очи и добити мало инспирације за воће алохе. Не пропустите нашу врхунску листу егзотичног воћа!

Један од разлога зашто више волим да останем у изнајмљеном дому, а не у хотелу је могућност да кувам сопствену свежу, хранљиву храну. Обично је здравије и много јефтиније. Прво јутро у стану сам саставио овај једноставан тањир са тропским воћем да иде уз доручак. Природа је тако лепа. Нисам могао да одолим да не сликам овај шарени тањир. Волео бих да поново направим ову чинију са тропским воћем за парфе бар са воћем и гранола на летњем ручку.

Ево шта смо пронашли на фармерској пијаци Поипу и локалној продавници намирница у Принцевиллеу:

који канал је ЦМА награда на директној телевизији

• Папаја
• Манго
• Лицхее
• Пассион Фруит
• Ананас
• кокос
• Соурсоп

Шта је соурсоп'>

карактеристични глумци који су геј

Хајде да причамо о облачењу. Неки људи су велики у „облачењу“ воћа и воћних салата. На југу су популарни кремасти преливи од мака. Лично сам тимски гол када је воће у питању. Воће је савршено само по себи и требало би да заблиста. Осим ако воће није најслађе, у том случају је довољно мало меда помешаног са соком од цитруса. На предлог љубазног фармера на пијаци на Кауаију, јели смо папају са мало маракује на врху. Папаја је тако кремасто слатка да јој је потребно мало киселости. За веома слатко воће уз цедиљ лимете, за кисело воће пробајте цедиљ наранџе. Мало једноставног сирупа са ментом такође може бити одлично за воће коме је потребно, али ово тропско воће сигурно не.

Волим да правим велики леп тањир од тропског воћа. Дивно је самостално, или на јогурту или цхиа пудинг , посут тропском гранолом. Пробајте серију моје омиљене тропске граноле моја куварица . То је задивљујуће!

Састојци

• 1 папаја
• 2 манга
• 1 мали ананас
• 2 маракуја, преполовљена (што је набораније то боље)
• 5 личи
• 1 лимун, исечен на кришке
• свеже или тостирано кокосово месо
• тропска гранола за сервирање (опционо)
• пудинг од чиа семена или јогурт за сервирање (опционо)

Упутства

1. Преполовите папају по дужини. Извадите семенке кашиком. Поново исеците половине папаје по дужини тако да имате четири комада. Исеците манго по дужини око сваке стране семена у средини тако да имате два велика комада. Месо манга исеците на кожу без бушења коже, у вертикалним линијама од 1/2 инча, а затим хоризонтално да направите коцкице. Притисните кожу од манга напред да искочи. Исеците кору и исеците ананас.
2. Распоредите воће на тањир или тањир. Кашиком прелијте семенке маракује преко папаје или исцедите сок од лимете.
3. Послужите воће са гранолом, чиа пудингом и/или јогуртом.

Информације о исхрани: