Инстант посуде за бурито са црним пасуљем и смеђим пиринчем

Еаси Инстант Пот чиније за бурито направљене од смеђег пиринча и црног пасуља методом лонац у лонцу. Ове чиније за бурито инспирисане Цхипотле-ом су вегетаријанске, веганске и без глутена и представљају одличну опцију за вечеру или припрему оброка.

Колико год волим италијанску храну, кад год сам одсутан из Калифорније на неколико недеља, почнем да жудим за буритоом од пасуља са гвакамолом. На повратку кући из Италије прошле недеље почела је да се појављује реклама за Цхипотле за њихове нове чиније за бурито на бази биљака и морао сам да је имам одмах. Ове чиније за бурито од црног пасуља и смеђег пиринча инспирисане су Цхипотле , заједно са смеђим пиринчем и свежом кукурузном салсом.

Кување под притиском чини кување сушеног пасуља лакшим него икад јер га не треба намакати као када се кува на шпорету. Једна од мојих омиљених употреба инстант лонца је кување две ствари одједном помоћу методе лонац у лонцу, као што сам ја урадио овде са црним пасуљем и смеђим пиринчем у једном лонцу. Ове чиније за бурито имају тоне укуса и супер су задовољавајуће. Оне су једна од омиљених идеја за хранљиву вечеру моје породице и надам се да ће се и вама допасти.

Црни пасуљ у лонцу и смеђи пиринач

Ако се питате шта тачно значи „лонац у лонцу“, дозволите ми да објасним. Ово је метод где једно јело кувате на дну лонца, док се други рецепт кува изнад у посебној посуди. Намирнице са сличним временом кувања морају се користити за кување под притиском у лонцу. Црни пасуљ и смеђи пиринач кувају се за исто време, што их чини одличним паром за кување под притиском. Ако желите да пронађете више подударања, погледајте Инстант пот Табела времена кувања .

За нашу буррито чинију црни пасуљ, пропржимо лук и бели лук, затим додамо зачине, воду и испрани (не натопљени) црни пасуљ. Ово је доњи слој.

Поврх мешавине пасуља се ставља подметач како би се пиринач подигао где ће се парити изнад.

Цилантро Лиме Смеђи пиринач

Помешајте испрани смеђи пиринач, воду, со и ловоров лист у посуди за рерну, као што је Пирекс. Овде је важно користити смеђи пиринач јер има отприлике исто време кувања као суви црни пасуљ. Киноа, којој је потребно само 1 минут да се кува под притиском, на пример, не би била добар спој.

Посуду за пиринач поставите на подлогу, непокривену. Закључајте поклопац и изаберите ручно или кување под притиском, у зависности од вашег модела, 25 минута. Пустите да се притисак природно ослободи 20 минута, а затим брзо отпустите преостали притисак. Имајте на уму да ће бити потребно око 15 минута да експрес лонац дође до притиска пре него што почне одбројавање од 25 минута.

Када се пасуљ и пиринач кувају, пажљиво извадите посуду за пиринач покривених руку. Зачините пиринач и пасуљ соком од лимете и додатном соли и бибером.

Како направити Веггие Буррито чиније

Када су пасуљ и пиринач кувани, спремни сте да направите чиније за бурито. Можете направити пасуљ и пиринач унапред и поново их загрејати, или направити одмах у време вечере.

где да гледам уфц вечерас

Буррито Бовл Преливи

Сада долази забавни део - састављање чинија за бурито! Постоји много различитог поврћа које можете додати у своје чиније за бурито од пасуља и пиринча. Урадио сам све од Схеет Пан Фајита Веггие Бовлс на супер једноставно Куицк Куиноа Буррито чиније у прошлости. Неки омиљени свежи састојци укључују:

• Гуацамоле
• Дип
• Ромаине салата
• креч

Салса од свежег кукуруза

Салса од свежег кукуруза направљена од белог кукуруза слатког, цилантра, сока од лимете и лука даје тако одличан укус и текстуру овим чинијама за бурито. Потребно је само минут да се направи и обавезно је током лета.

Инстант Пот Буррито Бовлс Типс

Чиније за бурито од црног пасуља и смеђег пиринча су одлична опција за припрему оброка. Скувајте пасуљ и пиринач када имате времена рано у току дана или током викенда. Чувајте одвојено за поновно загревање. Припремите хладне преливе и чувајте у херметички затвореним посудама у фрижидеру. Ако волите да припремате оброке, погледајте ове Посуде од квиноје, броколија, грожђа и ораха са преливом од лимуна !

Овај рецепт прави благе машне за бурито, јер наша деца још не воле супер зачињену храну. Ако желите још топлоте, додајте чипотл паприку из конзерве чипола у адобо сосу у мешавину пасуља пре кувања, затим уклоните паприку и умешајте адобо сос по укусу (мало је добро).

Иелловстоне датум емитовања 2021

Ако немате инстант лонац, можете користити исте рецепте за пасуљ и пиринач и кувати на шпорету/шпорету за пиринач, али ћете морати да прилагодите време кувања и количину воде. Проверите на паковању однос воде и време кувања.

Треба вам пиће уз ваше веге бурито чиније'>Веган Хорцхата или Скинни Блоод Оранге Маргаритес .

Састојци

Црни пасуљ

• 1 кашичица екстра девичанског маслиновог уља (опционо)
• 1 мали жути лук, исецкан
• 3 чена белог лука, млевено
• 2 шоље сувог црног пасуља, испраног
• 4 шоље воде
• 1 ловоров лист
• 1 кашика оригана
• 1 кашика кима
• ¼ кашичице морске соли
• сок од 1 лимете

Браон пиринач

• 1 шоља смеђег пиринча, испраног
• 1 шоља воде
• ½ кашичице морске соли
• 1 ловоров лист
• сок од 1/2 лимете
• 1/8 шоље сецканог цилантра

кукурузни сос

• 2 класја кукуруза слатког белог, зрна одсечена
• сок од 1 лимете
• 2 кашике ситно исеченог црвеног лука
• 2 кашике сецканог цилантра
• 1/2 јалапена са семенкама исеченог на коцкице (опционо)

Остали додаци

• 1 срце романске салате, нарезане
• 1 шоља гвакамола
• 1 шоља соса

Упутства

1. Загрејте уље, ако га користите, у Инстант лонцу на режиму сотирања. Додајте лук и пржите док не омекша, око 3-5 минута. Додајте бели лук и пржите још један минут. Изаберите откажи. Додајте пасуљ, воду, ловоров лист, оригано, ким и со. Мешајте да се сједини, састругајући све делове заглављене на дну да бисте избегли упозорење на опекотине. Ставите подметач преко пасуља да подигнете посуду са пиринчем.
2. У стакленој посуди од приближно 6 инча која је безбедна за рерну, помешајте пиринач, воду, со и ловоров лист. Ставите посуду за пиринач да ставите преко пасуља. Пиринач ће се кувати на пари док се пасуљ кува.
3. Закључајте поклопац са вентилом подешеним на заптивање и изаберите кување под притиском/ручни режим (високо) на 25 минута. Биће потребно око 15 минута да пот дође до притиска пре него што одбројавање почне.
4. Пустите да се притисак природно ослободи 20 минута пре него што ручно отпустите преостали притисак. Пажљиво уклоните поклопац. Користећи држаче за лонце, пажљиво уклоните посуду за пиринач и подметач. Исцедите сок од лимете преко пиринча и пасуља. Зачините по укусу сољу и бибером, ако је потребно. Пиринач размутите виљушком и умешајте цилантро.
5. Док се пиринач и пасуљ кувају, направите сласу од кукуруза. У средњој посуди помешајте зрна кукуруза, сок од лимете, цилантро и јалапено, ако користите.
6. Да бисте саставили чиније за бурито, додајте мерицу пиринча у чиније, а затим додајте пасуљ, кукурузну салсу, зелену салату, гвакамоле и парадајз салсу. Уживати!

Напомене

Ако желите зачињене чиније за бурито, додајте једну Цхипотле паприку из конзерве Цхипотлеса у адобо сосу у мешавину пасуља пре кувања. Додајте мало соса након кувања да бисте додали још топлоте.

Ово је одличан рецепт за припрему оброка. Да бисте направили унапред, направите само салсу од пасуља, пиринча и кукуруза. Загрејте пасуљ и пиринач када сте спремни за јело и додајте преливе.

Ако немате електрични експрес лонац, још увек можете да направите чиније за бурито. Црни пасуљ потопите преко ноћи, а затим га кувајте на рингли са истим састојцима, али знајте да ћете морати да додате још мало воде јер нема испаравања или нема испаравања током кувања под притиском. Кувајте пиринач на шпорету или у шпорету за пиринач, користећи одговарајућу количину воде за сваки метод.

Препоручени производи

Као Амазон сарадник и члан других придружених програма, зарађујем од квалификованих куповина.

• Инстант пот Ултра 6 Кт 10-у-1 вишенаменски програмабилни лонац под притиском

Информације о исхрани:

Нутритионик аутоматски израчунава информације о исхрани. Нисам нутрициониста и не могу да гарантујем тачност. Ако ваше здравље зависи од информација о исхрани, израчунајте поново помоћу вашег омиљеног калкулатора.