Инстант супа од сочива

Ова једноставна вегетаријанска супа од сочива је једна од омиљених супа моје породице! Инстант супа од сочива је издашна, задовољавајућа и заситна. То је храна за добар осећај која је пуна влакана, протеина, витамина и минерала. Супа од сочива је одлична вечера у било које вече у недељи, а Инстант лонац под притиском то чини лакшим него икад.

на ком каналу је игра

Да ли сте већ ускочили у Инстант Пот воз'>

Супа од сочива је одавно редовна на нашој ротацији вечере. То је била омиљена супа број 1 моје најмлађе ћерке од када је била мала. Прилагођавање моје омиљене вегетаријанске супе од сочива за Инстант Пот је било једноставно. За овај рецепт је потребно само неколико минута сецкања и бацања поврћа у шерпу пре него што Инстант лонац обави сав посао. Супа од сочива је испала једнако укусна као када је правим на рингли и знам да ћу је од сада правити у Инстант лонцу. Обавезно погледајте ово Грчка супа од сочива који је укључивао и ИП упутства.

Ова вегетаријанска супа од сочива један је од најпопуларнијих рецепата у кувару Иумми Мумми Китцхен. Тешко је назвати рецепт „најбољим“, али сам имао много читалаца и пријатеља е-поште да ми кажу да је ова супа од сочива најбоља. И волим када чујем да су родитељи изненађени што су њихова деца прогутала ову супу пуњену поврћем и сочивом. Тако да сам узбуђен да то поделим са вама овде!

Ако више волите верзију ове супе од сочива на шпорету, можете је пронаћи на страни 50 кувара.

Сада потпуно схватам зашто су сви толико заљубљени у Инстант пот експрес лонац. Као и спори штедњаци, можете припремити храну, ставити је у лонац и заборавити на њу док идете на посао, читате књигу или било шта друго. Али Инстант Пот све то ради веома брзо, а не веома споро. Има подешавања за пиринач, супу, споро кување и још много тога. Такође долази са корпом за пару и мој је нови омиљени начин за брзо кување цвекле. Нема потребе за шпорет за пиринач, спори шпорет и лонац под притиском. Инстант пот ради све те ствари.

како вечерас гледати утакмицу шефова

Са сочивом је лако радити и за разлику од пасуља, не захтева је намакање пре кувања. Ипак, увек исперите и покупите сочиво пре кувања, јер се у сочиву може сакрити камење и други остаци. Волим сочиво због њихове срчаности и нутритивних предности. Они су одличан извор биљних протеина, влакана, витамина и минерала, све у нискокалоричном паковању.

Сочиво је традиционално јело за прославу Нове године у Италији. Сочиво симболизује новчиће и сматра се да доноси срећу у новој години. Ако желите да пробате традиционално јело „срећно“ за Нову годину или Нову годину, ово би било савршено.

фрости тхе сновман цртани филм

Ако вам се допао овај рецепт, пробајте мој Инстант пот Минестроне супа Инстант Пот Вегетариан Цхили следећи! Не пропустите кратки видео да видите овај рецепт у акцији.

Састојци

• 1 кашичица маслиновог уља или бујона од поврћа
• 1 средњи жути лук, исечен на коцкице
• 3 шаргарепе, ољуштене и исецкане
• 3 стабљике целера, исецкане
• 3 чена белог лука, млевено
• 1 Иукон Голд кромпир, исечен на коцкице
• 2 кашичице провансалског биља (или свежег биља*)
• 14 оз. парадајз исечен на коцкице у свом соку
• 6 шоља чорбе од поврћа
• 2 шоље зеленог сочива, убрано и испрано
• 3 шоље нарезаног кеља или беби спанаћа
• морска со по укусу (ја користим око 1 кашичица)
• црни бибер по укусу

Упутства

1. Укључите експрес лонац на поставку за сот и додајте уље или бујон од поврћа. Пржите лук два минута, док тек не почне да порумени. Додајте шаргарепу, целер, бели лук, кромпир и зачинско биље и динстајте још минут. Искључите лонац.
2. Додајте парадајз, бујон и сочиво. Покријте и подесите Инстант лонац на ручно у трајању од 6 минута са вентилом подешеним на заптивање. Биће потребно око 15 минута да се притисне пре него што почне кување под притиском. Пустите да се лонац природно смањи притисак 10 минута након кувања. Носите рукавицу за рерну и пажљиво окрените вентил на вентилацију. Веома врућа пара ће изаћи из отвора за вентилацију, тако да пазите да се не приближите превише.
3. Када је лонац потпуно под притиском, скините врх са тела. Користите клешта да уклоните све стабљике свежег биља. Умешајте кељ или спанаћ док не увене. Зачините сољу и бибером по укусу.

Напомене

Информације о исхрани: