Пита од бундеве десерт Хумус

Овај дип за питу од бундеве или „десерт хумус“ је укусна и свечана јесења ужина савршена за после школе! Ово је спонзорисани пост који сам написао ја у име Бацк То Натуре Фоодс за ИЗЕА . Сва мишљења су 100% моја.

Сезона повратка у школу је тако забавна. Јесен се одједном чини тако близу. Док се враћамо кући из школе, пролазимо поред поља кукуруза иза јарко наранџастих бундева које израњају испод лисне лозе. Листови на нашем дрвету течног ћилибара почињу да постају наранџасти, а сви смо узбуђени због бундеве која зачини све.

За брзу и лаку ужину после школе ове недеље смо направили десерт од пите од бундеве хумус. Звучи чудно'>ницкердоодле Дессерт Хуммус, и мој пријатељ Ми Вхоле Фоод Лифе је направио ово Брауние Баттер Хуммус . Прилично је бриљантно, заиста. Хумус за десерт је само слатки умак направљен од сланутка, заслађивача и других укусних састојака. Одлична ствар у вези са десертним хумусом је да иако је слатка посластица, има и сјајну исхрану. После дугог дана у школи, моја деца се враћају кући гладна! Овај десерт хумус је одлична ужина после школе јер га протеини из сланутка чине невероватно заситним, па су задовољни до вечере.

Хумус од десерта од пита од бундеве је савршен за када немате времена да направите целину Веганска пита од бундеве , Муффини од бундеве без глутена , или Вегански хлеб од бундеве .

Већина нас вероватно мисли о хумусу као о укусној храни, али сланутак је толико свестран да ради и за слатку храну! Овај десертни хумус је направљен од једноставних правих састојака и савршен је за умакање. Мој омиљени дипер за овај хумус од бундеве је Повратак природи Хонеи Грахам Стицкс. Моја деца воле ове кесе грахама као посебну посластицу у кутијама за ручак и чине да овај умак има укус баш као пита од бундеве. Грахам штапићи су као мале мини коре за питу од бундеве. Свиђа ми се што су ове грицкалице без ГМО сертификата и направљене од једноставних састојака.

Домаћи хумус је тако лак, било да је сладак као овај или традиционални слани хумус. Сви састојци се убацују у процесор за храну или блендер и мешају док не постану веома глатки. Све што треба да урадите је да пребаците у чинију за сервирање, додате мало дипера и грицкате!

Хумус од десерта од пите од бундеве је укусна посластица после школе или било када која је пуна протеина, влакана, па чак и мало тикве. Саставља се за мање од 10 минута и тако је задовољавајуће. Пробајте га као посластицу после тренинга, ужину за децу или када само пожелите мало слаткоће од пите од бундеве. Ако желите да покушате да направите сопствени пире од бундеве, научите како овде !

Састојци

• 1 (15 оз.) конзерва сланутка, оцеђена и испрана
• 1/4 шоље путера од индијског ораха
• 1/4 шоље јаворовог сирупа
• 1 1/4 шоље пиреа од бундеве
• 2 1/2 кашичице зачина за питу од бундеве
• 2 кашичице екстракта ваниле
• прстохват морске соли (опционо)
• нарезане јабуке, за умакање
• Повратак у природу Хонеи Грахам штапићи, за умакање

Упутства

1. Ставите све састојке, сланутак кроз морску со, у чинију процесора хране или блендера. Блендајте док потпуно не постане глатко. Ово може потрајати неколико минута у зависности од вашег процесора или блендера. Пребаците у чинију за сервирање и уживајте уз дипере. Волим да одозго посипам још мало зачина за питу од бундеве. Напомена: Овај умак се може направити неколико сати унапред, покрити и чувати у фрижидеру.

Информације о исхрани: