Укусно сањиви кремасти наранџасти протеински смоотхие који има укус као шејк од сладоледа 50/50!
Многи од вас су уживали у мојим рецептима за смоотхие овде и даље инстаграм тако да сам узбуђен што ћу данас поделити један од мојих омиљених смутија после тренинга! Невероватно је једноставан и здрав, али има укус као сладолед 50/50. Да ли сте икада имали бар 50/50 као дете'>
Уживајте у овом слатком, али префињеном смутију без шећера за доручак у покрету, после тренинга или ужину после школе.
где могу да гледам утакмицу каубоја
Желите још смутија за пробати? Ево неколико омиљених! Не пропустите наше 5 најбољих протеинских шејкова .
Смоотхие од банане са путером од кикирикија
Морате пробати наше Протеинске куглице 7 начина такође!
Наставите до садржаја
Састојци
- 2 средње мандарине без семенки или мандарине
- 1 смрзнута банана, огуљена и исечена пре замрзавања
- 1/3 шоље обичног грчког јогурта
- по укусу стевије, меда или кокосовог сирупа
- 1/2 порције ванилин протеински прах (опционо)
- мале шаке коцкица леда
Упутства
- Ставите све састојке осим стевије у блендер, почевши од поморанџе. Блендајте док не постане глатко. Ако немате блендер велике снаге, можда ћете морати да додате мало воде. Засладите по укусу стевијом, медом или кокосовим сирупом. Додајте још леда ако желите да ваш смоотхие има више смрзнуте текстуре. Уживати!
Напомене
четвртак увече фудбалско ажурирање
Нека буде зелено! Волим да овоме додам шољицу кеља за зелени смоотхие. *Веганска опција: користите кокосов јогурт и вегански протеински прах.
Информације о исхрани:
Принос: 1 Величина порције: 1Износ по порцији: Калорије: 329