Како направити чинију за питају код куће

Рецепт за прављење питаје, или змајевог воћа, чиније код куће. Укусан начин да се расхладите уз ову суперхрану.

После неколико недеља одмора, разметања дневним сладоледом и прескакања јоге, нисам се осећао тако добро као мој стари. Тако да сам се вратио својој нормалној исхрани и поново се осећам одлично са пуно енергије. Моје девојке воле да посећују Бацкиард Бовлс овде у Санта Барбари за чинију ацаи или питаиа чинију (или смоотхие) преливену гранолом.

Јаи З Вилл Смитх

Питаја је друго име за Змајево воће. Мисле да су чиније много попут смрзнутог јогурта јер су тако глатке, хладне и слатке. Али они су заправо препуни невероватних антиоксидативних састојака и 100% су природни. Следећи пут када зажелите сладоледа, пробајте једну од ових ледених чинија. Осећаћете се много боље.

Једини проблем са куповином чинија је што нису јефтине. Прављење код куће је одлично решење. Додајте мало течности и користите машину за храну да направите густ сладолед попут чиније или додајте још течности за смути. Моје девојке и ја волимо  хладне, густе и кремасте чиније за смути. Девојке посебно уживају у коришћењу паковања змајевог воћа јер је светла боја фуксије тако жива. Мислим да можемо рећи 'вау' сваки пут када помешамо паковање!

снл хладно отворено 17. дец

Ови смрзнути Питаиа Плус пакети доступни су у продавницама природне хране. Видео сам паковања смутија од змајевог воћа/питаја у Спроутс и Вхоле Фоодс. Можете унети своју локацију да бисте пронашли најближу локацију на којој се продају овде . Они су тако згодан и укусан начин да уживате у овом супер воћу. И они су органски, сирови и без ГМО.

Ако желите да повећате протеин, слободно додајте мерицу свог омиљеног протеинског праха. Волим да допуним своје чиније за смути нечим хрскавим. Орашасти плодови, семенке, гранола су одличне опције. Неко свеже воће као што су нарезане банане или свеже бобице такође су забавни додаци. Претворите своју чинију за смоотхие у уметничко дело или нека буде једноставно. До тебе је! Надам се да ћете уживати у овом једноставном рецепту и ускоро ћете направити сопствену чинију са змајевим воћем.

гледајте јојо део 5 на мрежи

Више чинија за доручак и смутија који ће вам се свидети:

• Матцха Смоотхие
• Смоотхие са кремастим змајевим воћем
• Ацаи Бовл
• Цимет Банана Црунцх Бовл
• Преко ноћи зоб у теглама
• Кухиња за доручак

Састојци

• 1 (3,5 оз) паковање смрзнуте питаје (или 1 змајево воће, огуљено, исечено на коцкице и замрзнуто)
• мала шака смрзнутих бобица или ананаса
• 1/3 шоље кокосове воде, бадемовог млека или сока
• цхиа семенке
• конопља семена
• гранола
• бобице
• кришке банане
• комадићи кивија
• комадићи кокоса

Упутства

1. Грубо разбијте смрзнуту питају на комаде ако користите паковање и ставите је у посуду процесора хране или доброг блендера. Додајте било које друго смрзнуто воће и довољно течности да се меша. Блендајте док се добро не сједини. Пребаците смрзнуту смешу у чинију и прелијте је својим омиљеним преливима. Уживајте одмах или замрзните док не будете спремни (али не предуго или ће бити тешко).

Напомене

Информације о исхрани за овај рецепт ће се разликовати у зависности од прелива.

Информације о исхрани: