Смоотхие са змајевим воћем

Кремасти смоотхие од змајевог воћа направљен од кокосовог млека, банане, манга, чиа семенки и паковања смутија од змајевог воћа. Сазнајте како да направите овај густ и хладан смоотхие од змајевог воћа као чинију или смути за пиће.

Летњи смоотхие режим, активиран! Моја најмлађа ћерка је имала јутарњи глумачки камп ове недеље одмах поред Бацкиард Бовлса. Била је врућа и гладна након кампа, па смо два дана у недељи ишли у продавницу ацаи боула и смутија.

Добила је свој омиљени, змајево воће (ака Питаиа), смоотхие. Смоотхие од змајевог воћа је ружичаст, кремаст и сладак, али не превише сладак. Иако сам поделио свој једноставан метод за Прављење питаја чиније код куће раније нам се заиста допала верзија Бацкиард Бовлса са кокосом, па сам желео да поделим са вама имитирани рецепт. Обавезно прочитајте ово питаиа 101 пост за све што треба да знате о змајевом воћу. Ако сте случајно у зони топлотног таласа, ово је посебно за вас!

Шта је Змајево воће'>

Змајево воће, такође познато као питаја, је тропско воће које је аутохтоно у Централној Америци, а касније је извезено у Азију. Змајево воће има јарко ружичасту, шиљасту кожу која ме подсећа на ружичастог змаја. Месо змајевог воћа може бити бело са црним семенкама или ружичасто са црним семенкама. Ружичаста сорта је тако јарке боје да сам и након година прављења смоотхиеја од змајевог воћа сваки пут импресиониран.

Свеже змајево воће можете пронаћи у неким продавницама са другим тропским воћем као што су папаја, ананас, манго и маракуја. Свеже змајево воће може бити тешко пронаћи и прилично скупо. Због тога држим замрзнута паковања змајевог воћа у замрзивачу за смутије. Пакете смутија можете пронаћи у Спроутс, Вхоле Фоодс и другим продавницама у одељку за замрзнуто воће. Изгледају исто као ацаи пакети, само розе. Змајево воће има многе здравствене предности. Прочитајте о њима на Др Аке.

Како направити Смоотхие од змајевог воћа

Препоручујем да користите паковање смутија од змајевог воћа/питаја за прављење смоотхиеја од змајевог воћа осим ако не живите у области са обиљем змајевог воћа. Паковања за замрзивач су јефтинија и лакше их је пронаћи од свежег змајевог воћа. Једина мана на коју могу да се сетим је вишак пластике. Користим пакете од Питаиа Море .

Док сте још у пластичном рукаву, разбијте паковање змајевог воћа на неколико комада. Одрежите врх и додајте у блендер. Можете користити било које воће, али за овај кремасти смоотхие од змајевог воћа користио сам смрзнути манго, банану и мало кокосовог млека. Такође волим да додам хранљиви подстицај са кашиком чиа, конопље или ланених семенки.

За густу мешавину у чинији за смути, користите што је могуће мање течности. За тањи, питки смоотхие од змајевог воћа, додајте још течности. То је тако лако. Свиђају нам се на оба начина. Често правим смути и доносим га у тегли са стакленом сламчицом да покупим своје девојчице из школе.

Но, чиније за слаткице су тако забавне и лепе. Заиста дебела чинија за смути је одлична замена за чинију сладоледа. Ова чинија за смоотхие од змајевог воћа преливена је комадићима кокоса и малинама. Неке друге омиљене чиније за смути укључују: Матцха Смоотхие Бовл , Ацаи Смоотхие Бовл , Чоколадна посуда за слаткице са маслацем од кикирикија, и Чоколадни Маца Смоотхие . Ако волите тропске смутије, свидеће вам се моји Смоотхие од ананаса . Можете видети више Суперфоод Смоотхиес овде и целу моју колекцију смутија овде !

Састојци

• 1 паковање смрзнутог смутија змајевог воћа (питаја).
• 1 шоља смрзнутих комада манга
• 1 банана
• 1 кашика чиа семена
• кокосово млеко

Упутства

1. Док је паковање смрзнутог змајевог воћа још увек у пластичном омоту, разбијте га на неколико комада. Отворите и додајте у блендер или процесор за храну.
2. Додајте манго, банану, чиа семенке и малу количину кокосовог млека (око 1/3 шоље). Ставите поклопац на врх и мешајте док не постане глатко. Додајте још кокосовог млека по потреби да окренете блендер.
3. Пребаците у чинију или чашу и уживајте!

Напомене

За густу чинију за смути, додајте тек толико течности да окренете блендер. За питки смути сервиран у чаши додајте још течности. Информације о исхрани су приближне.

Информације о исхрани: