Ове преслатке наранџасте паприке Јацк-о-Лантернс пуњене су гвакамолом за забавно и здраво предјело за Ноћ вештица.
Такође познат у мојој кући као Крила слепих мишева и Слиме. Одрастао сам једући плави кукурузни чипс и називајући их „крила слепог миша“ током целе године. Тако су забавније, зар не мислите'>
Зато сам размишљао о здравијој храни за Ноћ вештица која је подједнако забавна и укусна као и она несташна. Направио сам овај Манго Гуацамоле у Јацк-о-Лантерн Пеппер-у и послужио га са крилима слепог миша (плави кукурузни чипс). Девојчице су волеле ову сабласну ужину после школе и било би савршено да је понесете на забаву за Ноћ вештица. Напуните ту децу добрим мастима и влакнима пре него што оду на ноћ. Заиста можете усрећити децу током Ноћи вештица без слаткиша.
Како направити Пеппер Јацк-О-Лантернс
Ово је супер лако и може се урадити неколико сати пре него што га послужите. Направио сам домаћи гуац, али нећу рећи да ли користите купљени у продавници. Једноставно одрежите 'шешир' бундеве помоћу ножа за чишћење, а затим изрезујте лице фењера.
Како направити гвакамоле
Домаћи гвакамоле је лако! Пронађите мој пост о томе како да направите најбољи гвакамоле, плус варијације овде . Напуните гвакамолом за здраву забаву за Ноћ вештица! Послужите уз чинију нашег Лака салса од свежег парадајза .
Више здравих, укусних и забавних рецепата за Ноћ вештица
- Тањир за забаву за Ноћ вештица
- Пиззе за Ноћ вештица
- У међувремену Пот Вегетариан Цхили
- Слов Цоокер Вегетариан Цхили
- Веганска пита од бундеве
- Мини пите од бундеве
- Мини веганске пите од ораха
Састојци
- 2 зрела авокада
- сок од 1 лимете
- 1/2 љутике или црвеног лука, ситно исеченог на коцкице
- 1 чен белог лука, млевен или згњечен
- 1/2 зрелог манга, исеченог на коцкице
- морска со по укусу
- 1 кесица плавог кукурузног чипса за сервирање
- 1 наранџаста паприка, урезана као фењер
Упутства
- Преполовите авокадо, уклоните семенку и ставите у чинију. Додајте сок од лимете, љутику, бели лук и манго и згњечите заједно са задњом страном виљушке. Посолите по укусу.
- Убаците гвакамоле у своју лампу од паприке. Послужите са чипсом.
Информације о исхрани:
Принос: 8 Величина порције: 1Износ по порцији: Калорије: 231 Укупно масти: 13г Засићене масти: 2г Транс масти: 0г незасићене масти: 10г холестерол: 0мг натријум: 165мг Угљени хидрати: 29г Влакно: 6г шећер: 5г Беланчевина: 3г
Нутритионик аутоматски израчунава информације о исхрани. Нисам нутрициониста и не могу да гарантујем тачност. Ако ваше здравље зависи од информација о исхрани, израчунајте поново помоћу вашег омиљеног калкулатора.