Деток зелени сок

Да ли сте спремни за ресетовање! Овај рецепт за зелени сок за детоксикацију је једно од оних сјајних напитака за детоксикацију за то. Добијте рецепт за овај здрави сок за детоксикацију испод.

Свеже цеђени сок је одличан начин да унесете велику дозу витамина и минерала у своју исхрану. Обавезно погледајте наш омиљени Рецепти за сокове и савете за цеђење сока, а ако више волите слађи црвени сок, погледајте наш Сок за детоксикацију репе .

Ако тражите једноставан начин да додате микронутријенте у своју исхрану и подржите своју јетру, детоксикацију и опште здравље, свидеће вам се овај рецепт са зеленилом маслачка, лимуном, спанаћем и још много тога.

на ком каналу је игра Георгиа Буллдогс

Волим добро пиће за детоксикацију! Овај зелени сок је инспирисан “Данди Ливер” сок у мом омиљеном соковном бару у Санта Барбари, Јуице Ранцх. Освежава и хидрира и пружа сјајан подстицај чисте енергије.

Иако не препоручујем коришћење сокова за замену оброка, то је одличан начин да добијете витамине и минерале.

Зашто ови састојци зеленог сока за детоксикацију делују

• Целер: Воденасто поврће са мало шећера и високим садржајем витамина А, Ц и К . Може помоћи у повећању хидратације и смањењу упале.
• Краставац: Још једно поврће које ће додати воду вашем соку, што је неопходно када користите зеленило. Сок од краставца је одлично за коже, очију, имунолошког система и крвног притиска.
• Зелени маслачак: Детаљно у наставку, маслачак се користи у медицини вековима и добро је познат по својим здравственим предностима за јетру.
• Спанаћ: Још једно нискокалорично лиснато зелено са пуно здравља Предности од подршке имунолошком систему ради заштите од токсина.
• Лимун: Лимунов сок има добро позната својства чишћења, што га чини одличним додатком еликсирима за детоксикацију.
• Јабука (опционо): додаје слаткоћу ако више волите слатки сок (одлично за почетнике).

Зелени маслачак Здравствене користи

Можда сте уочили зеље маслачка у пролазу за производе и питали се шта да радите са њима. Обично их продинстам са белим луком, сољу и бибером и мало маслиновог уља. Они су на горкој страни када су кувани, али не видим да праве горак сок.

Маслачак се вековима користио у медицини и данас се често налази у чајевима и другим биљним додацима. Најчешће се маслачак користи за одржавање шећера у крви, здравље коже, јетре и срца.

када је Иелловстоне премијера

Због својих својстава која подржавају рад јетре, маслачак је чест састојак додатака за детоксикацију. Иако су људске студије потребне, студије на животињама су показали да екстракт маслачка може заштитити од оштећења јетре и болести.

Поред тога, маслачак је веома хранљив. Богат је витаминима и минералима, укључујући витамине А, Ц и К, гвожђе, калцијум, магнезијум и калијум.

Више рецепата за детоксикацију

• Пиће од јабуковог сирћета
• Лемон Гингер Цаиенне Деток напитак
• Вода за детоксикацију
• Деток Смоотхие
• Детокс напитак од бруснице
• Домаћи чај за детоксикацију
• Предности воде са лимуном
• Како се детоксиковати од шећера
• Испирање сланом водом

Састојци

• 2-3 стабљике целера
• 2 шоље беби спанаћа
• 1 шоља сецканог зеленила маслачка
• 1 перзијски краставац (или 1/2 енглеског стакленика)
• 1/2 малог лимуна, ољуштеног
• 1/2 јабуке (опционо за слатко)

Упутства

1. Оперите и осушите све састојке.
2. Ставите целер, спанаћ, зеље маслачка, краставац, лимун и јабуку у доводну цев вашег соковника. Коришћење водених састојака после зеленила ће помоћи да их прогурате кроз машину.
3. Пратите упутства произвођача за исцеђивање сока. На врху може бити слој пене, што је нормално. Можете га извадити кашиком или промешати.
4. Уживајте у свом соку одмах за максималну исхрану. Ја волим своје преко леда.

Напомене

Бирајте органски кад год је то могуће када цедите сок, посебно састојке које нећете гулити. Волим да потопим своје производе у воду са јабуковим сирћетом да бих био сигуран да је веома чист.

Свој домаћи зелени сок за детоксикацију можете чувати у стакленој тегли у фрижидеру један дан, али што је свежији, то боље када је у питању сок.

Количина сока коју ћете моћи да извучете из ових састојака варираће у зависности од вашег соковника и састојака.

Информације о исхрани:

Нутритионик аутоматски израчунава информације о исхрани. Нисам нутрициониста и не могу да гарантујем тачност. Ако ваше здравље зависи од информација о исхрани, израчунајте поново помоћу вашег омиљеног калкулатора.

колико епизода убице демона