Вода за детоксикацију

Ова вода за детоксикацију са лимуном прожета су воћем попут краставца и јагода за укусну хидратацију.

како гледати параду за Дан захвалности

Пре свега... Овај рецепт зовем „вода за детоксикацију“ јер то траже моји читаоци, али желим да будем јасан да никада не тврдим да је здрав. Можете прочитати моје потпуно одрицање од одговорности овде . Мој Пиће од јабуковог сирћета Рецепт је био толико популаран ове године да сам желео да поделим сличну идеју за оне од вас који можда не воле АЦВ: воду за детоксикацију!

Други рецепти за „детоксикацију“ који би вас могли занимати су ово Сок за детоксикацију репе , Деток Теа и ово Деток Смоотхие . И не пропустите нашу пуну листу 10 најбољих домаћих напитака за детоксикацију овде. Без обзира да ли сте се превише упуштали и требате ресетовање, или само желите неке идеје за освежавајућа пића, вода за детоксикацију ће вам помоћи. Делим ово у нади да ћу нам свима помоћи да овог лета пијемо више воде, док одбијамо слатка пића.

Основа за ову 'детокс' воду је лимунова вода. Лимун има неколико здравствених предности, и иако нисам нутрициониста, сматрам да ми пијење воде са лимуном помаже да се ослободим надимања, посебно ако сам уживао у мало више вина или слане хране, хвала што је требало. Чување воде са лимуном натопљеном воћем у фрижидеру такође помаже мојој породици и мени да пијемо више воде, а већина нас би то могла да користи. Хајде да погледамо неке омиљене комбинације воде са лимуном.

Шта је вода за детоксикацију'>

На тржишту постоји много 'детокс' чајева, суплемената и напитака. Многи људи који их користе желе брзо изгубити неколико килограма. Иако не топе масти, многи делују као диуретици. Волим да их избегавам и држим се природних састојака попут воде са лимуном.

Вода за детоксикацију за губитак тежине, раван стомак и чисту кожу

Ово су три главна разлога због којих људи траже воду за детоксикацију. Иако вам вода за детоксикацију неће сагорети масти, може помоћи код равнијег стомака и уклањања надимања. Лимун је благи природни диуретик, и ја лично сматрам да када сам добар у хидратацији осећам се лакше. Једно студија открили да лимун може помоћи у губитку тежине или управљању. Вода је такође веома важна за здравље коже. Према УВХеалтх , „Пијање најмање 8 чаша дневно помоћи ће да се тело и кожа ослободе токсина. Неће се сви сложити да ће потрошња воде побољшати кожу… али то свакако не може да шкоди. Многи људи често наводе да повећањем уноса воде њихова кожа има блиставији сјај. Они који пате од акни пријавили су исте резултате.'

Како врши детоксикацију тела'>

Ми заиста не потреба да једу одређену храну како би елиминисали токсине из тела. Наши органи то раде сами! Шест органа који играју огромну улогу у детоксикацији тела, према МГБфоод.цом су:

• јетра
• бубрези
• плућа
• лимфни
• дебело црево
• коже

Детоксикациона храна

Иако наши органи обављају посао детоксикације, понекад бисмо желели да те процесе подржимо природном храном.

• ВОДА!
• лимун, лимун, грејпфрут
• цвекла
• брусница
• зелене јабуке
• ђумбир
• куркума
• ферментисана храна (комбуча, АЦВ)
• Зелени чај
• маслачак
• као

Како направити воду за детоксикацију

Почните са врчем чисте воде. Постоје различите идеје о томе која је врста воде најздравија, од алкалне воде до Водоник вода , обоје звуче занимљиво, али им је потребно даље истраживање.

Сок од свежег лимуна

Затим додајте свеж сок од лимуна. Пошто пролазимо кроз много цитруса, волим ову штампу. Избацује толико сока. Волим да користим производе без пестицида за овај рецепт за воду за детоксикацију, јер је цела поента да помогнем телу да избаци свакодневне токсине.

Додајте воћне инфузије

Комбинације воде са лимуном натопљене воћем су бескрајне, али поделићу вам неколико омиљених да бисте започели.

гледајте крстарење џунглом на мрежи бесплатно

• Стравберри & Минт је омиљено на нашем локалном тржишту фармера.
• Краставац, лубеница је освежавајућа летња вода.
• Супер Цитрус је класик.

Волим да чувам воду са лимуном у стакленим теглама величине кварта у фрижидеру. Потребно је неколико сати да се укус воћа унесе у воду. Покушајте да их припремите пре спавања и ујутру ћете имати хладан хидратантни напитак који ћете понети са собом.

Више здравствених напитака

• Лимунада без шећера
• Лимунада од крваве наранџе
• Здрави зелени смутији
• Маца Смоотхие
• Суперфоод Смоотхиес
• Голден Милк Латте
• Цитрусни сок од куркуме
• Матцха Теа Латте
• Гингер Схотс

Састојци

• 3 литре чисте воде
• 1/2 шоље свежег лимуновог сока (2 лимуна, по могућству Меиер лимун)

Стравберри Минт

• 1 шоља нарезаних органских јагода
• 1 мала гомила свеже нане

Краставац Лубеница

• 3 мале кришке лубенице
• 1/4 енглеског стакленичког краставца, ољуштеног на траке

Цитрус

• свежа мента, нарезани ђумбир или куркума
• 1 наранџа, нарезана
• 1 лимет, нарезан,
• 1 грејпфрут, нарезан (опционо, биће мало горак)

Упутства

1. Да бисте направили базу са лимуном за детоксикацију, додајте воду са лимуном у воду.
2. Додајте своју омиљену комбинацију воћа да се улије у воду. Умутите менту о стакло дрвеном кашиком како бисте извукли уља. Дајте цитрусе мало исцедити.
3. Охладите. Потребно је неколико сати да се укус воћа унесе у воду. Покушајте да их припремите пре спавања и ујутру ћете имати хладан хидратантни напитак који ћете понети са собом.

Напомене

Остали састојци за детоксикацију: ђумбир, куркума, зелена јабука, цвекла.

Ако сматрате да је вода превише киселкаста, додајте неколико капи органске течне стевије по укусу.

да ли ће јутарња емисија имати другу сезону

Информације о исхрани су израчунате само са водом са лимуном. Инфузије воћа ће мало повећати калорије.

Информације о исхрани:

Нутритионик аутоматски израчунава информације о исхрани. Нисам нутрициониста и не могу да гарантујем тачност. Ако ваше здравље зависи од информација о исхрани, израчунајте поново помоћу вашег омиљеног калкулатора.