ЗДРАВИ ВЕГАНСКИ РЕЦЕПТИ ЗА ИНСТАНТ ПОТ (БИЉНИ, ВЕГЕТАРИЈАНСКИ, ВЕГАНСКИ)

Скочи на рецепт

Најбољи вегански рецепти за лонац под притиском, кувари, ресурси и савети за једноставно кување на бази биљака. Од веганских Инстант Пот чилија и супа до рижота, па чак и колача, ево најбољих рецепата! Само да знате, овај пост садржи партнерске везе, што значи да ја зарађујем малу провизију када наручите преко њих.

Смешно је колико се често Инстант пот појављује у разговору. Пријатељи ме стално питају да ли је вредно тога. Прошле недеље док је куповао у Традер Јое'с-у, један од мојих пријатеља који тамо ради рекао је, „хеј да ли имаш једну од оних Инстапот ствари'>

Ово осећање не може бити даље од истине. Прве године када сам имао свој Инстант Пот, стајао је у својој кутији, јер сам га превише плашио. Али сада када сам се снашао, Инстант Пот је један од мојих омиљених кухињских алата. Волим га много више од свог спорог шпорета, и диван је за биљну храну. Дозволите ми да поделим зашто, неке од мојих омиљених здравих Инстант Пот куварица и на крају најбоље веганске Инстант Пот рецепте на интернету. Хајдемооооо!

Шта је инстант пот?

Инстант Пот је најпопуларнији бренд електричних лонца под притиском. Иако не кува све брже, то је свакако метод „подеси и заборави“. Могу да ставим свој рецепт у Инстант Пот и не морам да се петљам са њим док помажем својој деци око домаћег задатка или чишћења. На тај начин је као спори шпорет, али је супротно у погледу времена кувања. Инстант лонац има више функција, које, у зависности од вашег модела, могу укључивати: јогурт, со, пиринач, супу, пару, споро кување и још много тога.

Напомена: Не препоручујем функцију спорог кувања на Инстант лонцу, јер сам открио да је много спорија од традиционалних спорих шпорета.

За разлику од старих шпорета под притиском, који ме ужасавају, Инстант лонац има уграђене сигурносне механизме који га чине много лакшим за употребу. Инстант лонац можете купити у већини продавница за кување ових дана, укључујући Виллиамс-Сонома, Амазон је лака опција (аффилиате линкови).

Употреба на биљној бази за инстант лонац

Брзо кувајте сушени пасуљ без намакања.
Лако кувати осушене сочиво .
нон-фус пиринач и киноа .
Парна репа брзо и лако.
Лаке супе и чорбе.

Најбоље веганске куварске књиге за инстант пот

Одушевљен сам што могу да објавим да имам нову куварску књигу која је доступна 7. јануара 2020! Веган ин ан Инстант је званична куварица за инстант лонац коју сам написао да помогнем да оброци на бази биљака буду лакши и укуснији. где год се књиге продају, укључујући Таргет, Барнес & Нобле , Индиебоунд и Амазон .

Када ме пријатељи питају о почетку употребе Инстант Пот-а, увек препоручујем да набавите кувар. Постоје Инстант Пот куварице за скоро сваки стил кувања и исхрану. Неке од мојих других омиљених веганских кувара Инстант Пот укључују:

Ја лично поседујем Веган Ундер Прессуре од Јилл Нуссинов и то је диван ресурс. Њени рецепти су веома слични мојим: једноставни и направљени од правих намирница. Ту су и распореди кувања за скоро све што бисте икада желели да кувате у Инстант лонцу. Једина мана је што има врло мало слика.

Поделио сам један од Маналијевих рецепата из ове куварске књиге овде . Иако је вегетаријанац, већина рецепата је веганска или се може направити веганска.

Други ресурси за веганске рецепте за инстант пот

Фацебоок група: Тхе Група веганских рецепата за инстант пот је од велике помоћи. То је затворена група, али можете затражити да се придружите.

Најбољи вегански рецепти за инстант пот

Без даљег збогом, идемо већ на рецепте! Ово су најбољи вегански рецепти за инстант пот које сам могао пронаћи. Многи су управо из ње на Иумми Мумми Китцхен, а други су они за које сам замолио своје блогерске пријатеље да поделе са нама. Ако имате неке омиљене рецепте за инстант пот који сам пропустио, поделите их у коментарима.

Инстант лонац киное

Киноа је основна намирница за многе на биљној исхрани. Тако је лако направити у Инстант лонцу под притиском само један минут. Направите ово једном и заувек ћете запамтити како лако кувати киноју.

Инстант пот суши пиринач

Овај пиринач за суши је савршен за чиније за суши и домаће веггие суши ролнице као што је ова верзија са авокаом.

Грашак црних очију са зеленилом

Овај гулаш од грашка са црним очима пун је медитеранских укуса и зеленила. Здраво је, срдачно и укусно.

Грчка супа од сочива (лажни)

Факес, или грчка супа од сочива, богата је влакнима и веганским протеинима. То је основна намирница у грчким домаћинствима.

Балела пасуљ салата

Балела је блискоисточна салата од сланутка која је укусна као прилог или као фил за омоте и џепове пита.

Италијанска супа од поврћа

Ово је моја омиљена супа од поврћа. Направљен је од обилног фарроа (древно цело зрно), белог пасуља и гомилу поврћа.

Инстант Пот или Цроцк Пот Рататоуилле

Рустични Рататоуилле је диван начин да искористите летње поврће као што су патлиџан, тиквице и парадајз.

Инстант пот шпагети тиква

Да ли сте знали да можете да скувате целу тикву шпагета у Инстант лонцу'>

где могу да гледам игру чифова

Рижото са печуркама (инстант лонац или плоча за кување)

Рижото од печурака је тако задовољавајући, пријатан и укусан. Многи су изненађени када сазнају да за прављење кремастог рижота нису потребне никакве млечне производе. А Инстант пот чини кување рижота лаким.

Инстант посуде за бурито са црним пасуљем и смеђим пиринчем

Овај забавни рецепт за веганску посуду за бурито користи методу кувања под притиском у лонцу у лонцу где се пиринач кува на дну, а пасуљ се кува у другом јелу у исто време!

Инстант супа Минестроне

Минестроне супа је породични фаворит коју воле чак и не-вегани или вегетаријанци. То је италијански класик који ће вас сигурно загрејати.

Фарро рижото од печурака (Фарротто) са буттернут тиквом

Фарротто је срдачан приступ рижоту. Ова верзија је направљена од буттернут тиквица и печурака.

Дијета за супу од купуса

Детокс супа од купуса је рецепт за све што можете јести. Препун хранљивих поврћа као што су купус, печурке, шаргарепа и парадајз, то је лак и укусан начин да набавите своје поврће.

Печени прокељ

Ова метода кувања прокулице у Инстант лонцу ствара нежну клицу са хрскавом спољашњошћу. Иум!

Инстант лонац у клипу

Свеж или смрзнути кукуруз у клипу може се савршено кувати на пари у Инстант лонцу тако да ваша кухиња остане хладна током лета.

Карфиол пире од белог лука

Карфиол пире од белог лука је попут пире кромпира, али са предностима поврћа крсташа. Кремаст је и укусан и савршен као празнична страна. Овај рецепт је прилагођен кето и веганима.

Слов Цоокер или Инстант Пот Стеел Цут Зоб

Овсена каша је хранљив доручак. Мој омиљени начин да кувам челични резани зоб је у Инстант лонцу.

Пинто пасуљ

Најбољи рецепт за пинто пасуљ у мексичком стилу. Направите ове укусне пинто пасуљ у Инстант лонцу од осушених - без намакања! Овај рецепт за пинто пасуљ је укусно вегетаријанско и веганско пуњење за бурито и прилог.

Инстант пот црни пасуљ

Укусни црни пасуљ у инстант поту је једноставан за прављење и много је укуснији од конзервираног пасуља. Овај рецепт користи суви црни пасуљ и методу без намакања.

Кубански црни пасуљ

Сазнајте како да кувате кубански црни пасуљ са сушеним црним пасуљем у Инстант лонцу или на шпорету. Црни пасуљ је одличан у кубанским чинијама црног пасуља или такосима.